- الاهتمام بتنظيف القدمين عن طريق غسلها جيدا وتنشيفها وخاصة بعد ارتداء الأحذية.
- تعودى على دهنها بالكريمات المرطبة أو بالزيت الطبيعى كزيت اللوز أو زيت الزيتون ثم قومى بارتداء جوارب "شربات" مصنوعة من القطن وخاصة قبل النوم.
- عند الوضوء أو الاستحمام عليكى تنشيفها جيدا بفوطة قطنية من الماء، لأنها تتسبب فى وجود تشققات.
- تجنبى عمل "الباديكير" بالحجر أو الموس لأن هذه الطرق تتسبب فى زيادة ظهور تشقق القدمين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق