أغذية لمحارية أنيميا نقص الحديد

1.العسل الأسود.

2.السبانخ.

3.صفار البيض.

4.بذور اليقطين.

5.الجرجير.

6.العدس.

7.الفاصوليا البيضاء.

8.اللحوم الحمراء.