ذكرت الصحيفة الأمريكية للتغذية الإكلينيكية في أحد أعدادها أن تناول الجزر النيء لا يساعد فقط الجسم في التخلص من فضلاته بسبب غناه بالألياف، و إنما يساعد كذلك الجسم في التخلص من دهونه الزائدة، و في خفض كولسترول الدم، و يذكر الباحثون أن تناول جزرتين في اليوم مع وجبة الإفطار لمدة ثلاث أسابيع يخفض الكولسترول في الدم بنسبة 11%.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق