ﻫُﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮُ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻄّﺒﻴﻌﻴّﺔ ﺍﻟﻤﻨﺰﻟﻴّﺔِ ﺍﻟّﺘﻲ ﺗُﺤﻀَّﺮ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔٍ ﻭﻻ ﺗﺤﺘﺎﺝُ ﻟﺘﻜﻠﻔﺔٍ ﻋﺎﻟﻴﺔٍ ﻛﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻄُّﺮﻕ ﺍﻟﺴّﺎﺑﻘﺔِ ﺑﻞ ﻭﺗُﺤﻘِّﻖُ ﺃﻳﻀﺎً ﻧﺘﺎﺋﺠَﺎً ﺭﺍﺋﻌﺔً، ﻭﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺎﺕ :
1-ﺍﻟﻜُﺮﻛُﻢ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ :
ﺍﻟﻜُﺮﻛﻢ ﻳُﻄﻬِّﺮُ ﻭﻳُﻨﻈِّﻒُ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ ﻳُﻌﻘِّﻤُﻬﺎ ﻭﻳُﺮﻃِّﺒُﻬﺎ، ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐُ ﻳُﺒﻴّﺾ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻤﺰﺝ ﺍﻟﻜُﺮﻛﻢ ﻊﻣُ ﺍﻟﻌﺴﻞِ ﻭﺍﻟﺤﻠﻴﺐ، ﺛﻢَّ ﻳُﻮﺯَّﻉ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞُ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖِ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔِ، ﻭﻳُﺘﺮﻙُ ﻟﻤﺪّﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﺗُﺪﻟَّﻚُ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ، ﺛﻢّ ﺗُﻐﺴﻞُ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀِ ﺍﻟﺪَّﺍﻓﺊ .
2-ﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﺸِّﻴﺎ ﻭﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ : ﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﺸﻴﺎ ﻭﺯﺑﺪﺓ ﺍﻟﻜﺎﻛﺎﻭ ﺗُﺮﻃّﺒﺎﻥ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺑﺎﻟﺘّﺎﻟﻲ ﺗُﺨﻔّﻔﺎﻥِ ﻣﻦ ﺗﺠﻌﺪﺍﺗِﻬﺎ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻤﺰﺝ ﻧﻮﻋﻲّ ﺍﻟﺰّﺑﺪﺓ ﻣﻌﺎً ﻭﻳُﺪﻫﻦُ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞُ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔِ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔِ ﻗﺒﻞَ ﺍﻟﻨَّﻮﻡِ ﻭﻳُﺘﺮﻙ ﻟﻠﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎّﻟﻲ .
3-ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ : ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﺗﺤﻤﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻣﻦ ﺃﺷﻌّﺔ ﺍﻟﺸّﻤﺲ ﻭﺗُﺠﺪّﺩ ﻭﺗُﺮﻃّﺐ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﻫﺬﺍ ﻳﺨﻠﺼﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻮﺍﺩ، ﺣﻴﺚ ﻳُﺴﺘﺨﺮﺝُ ﺟﻞّ ﺍﻷﻟﻮﻓﻴﺮﺍ ﻣﻦ ﻧﺒﺘﺔ ﺍﻟﺼّﺒﺎﺭ ﻭﻳُﺪﻫﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻭﻳُﺘﺮﻙُ ﻟﻤﺪّﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﺛﻢّ ﺗُﻐﺴﻞ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔُ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀِ ﺍﻟﺪَّﺍﻓﺊ، ﻭﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔِ ﻳﻮﻣﻴّﺎً ﻭﺫﻟﻚ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅِ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ .
4-ﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰَّﻳﺘﻮﻥ : ﺍﻟﺴُّﻜﺮُ ﻳُﻘﺸِّﺮُ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻤﻴِّﺖ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺎً، ﻭﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﻳُﺮﻃِّﺐُ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﻤﺎ ﺑﺘﻔﺘﻴﺢ ﺍﻟﺮﻛﺐ ﻭﺍﻷﻛﻮﺍﻉ ﺑﺨﻠﻂ ﻛﻤﻴّﺔٍ ﻣﻦ
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰّﻳﺘﻮﻥ ﻣﻊ ﻛﻤﻴﺔٍ ﻣﻨﺎﺳﺒﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻭﻳُﺪﻫﻦ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺘّﺪﻟﻴﻚ ﻟﻤﺪّﺓ 5 ﺩﻗﺎﺋﻖ، ﺛﻢّ ﺗُﻐﺴﻞ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪّﺍﻓﺊ .
5-ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﻠّﻴﻤﻮﻥ : ﺍﻟﻌﺴﻞُ ﻳُﺮﻃّﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺑﻔﻌﺎﻟﻴّﺔ، ﻭﺍﻟﻠّﻴﻤﻮﻥ ﻳُﺨﻔِّﻒ ﻣﻦ ﻣﺎﺩﺓ ﺍﻟﻤﻴﻼﻧﻴﻦ ﺍﻟﻤُﺴﺒّﺒﺔِ ﻟﻠّﻮﻥ ﺍﻟﺪّﺍﻛﻦِ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻧﻈﺮﺍً ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻲ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺨﻠﻂ ﻛﻤﻴّﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻣﻊ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠّﻴﻤﻮﻥ ﻭﻳﺪﻫﻨﺎﻥِ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔِ ﻭﺗُﺘﺮﻙ ﻟﻤﺪّﺓ 20 ﺩﻗﻴﻘﺔً، ﺛﻢّ ﺗُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪّﺍﻓﺊ .
6-ﺍﻟﺨﻞ ﻭﺍﻟﻠّﺒﻦ : ﺍﻟﺨﻞ ﻳُﻨﻈِّﻒُ ﻭﻳُﻌﻘِّﻢ ﻣﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪ، ﻭﺍﻟّﻠﺒﻦُ ﻳُﺮﻃِّﺐ ﻭﻳُﻔﺘّﺢُ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ، ﻭﻳﺴﺘﺨﺪﻣﺎﻥ ﻟﺘﻔﺘﻴﺢ ﺍﻟﺮﻛﺐ ﻭﺍﻷﻛﻮﺍﻉ ﺑﺨﻠﻂ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﺃﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻟّﻠﺒﻦ ﻭﺗُﺪﻫﻦ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻭﻳُﺘﺮﻙ ﺣﺘّﻰ ﻳﺠّﻒ، ﺛﻢّ ﻳُﻔﺮﻙ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺑﺤﺮﻛﺎﺕٍ ﺩﺍﺋﺮﻳّﺔ، ﺛﻢّ ﻳُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﺪّﺍﻓﺊ .
7-ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬِﻨﺪ : ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻳُﺮﻃِّﺐ ﻭﻳُﻌﺎﻟﺞُ ﺟﻔﺎﻑَ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳُﻤﻜﻦُ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻪ ﺃﻳﻀﺎً ﻟﻤُﻌﺎﻟﺠﺔِ ﺗﺸﻘُّﻘﺎﺕِ ﺍﻟﻜﻌﺒﻴﻦ ﻭﺍﻟﺸَّﻔَﺘﻴﻦ، ﺣﻴﺚ ﺗُﺨﻠﻂ ﻣﻠﻌﻘﺔً ﻛﺒﻴﺮﺓً ﻣﻦ
ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔً ﺃﺧﺮﻯ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠّﻴﻤﻮﻥ، ﺛﻢ ﺗُﺪﻫﻦ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔ ﻭﺗُﻔﺮﻙ ﺑﻤﻨﺸﻔﺔٍ ﻣﺒﻠﻠّﺔٍ ﺑﻤﺎﺀٍ ﺳﺎﺧﻦٍ .
8-ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ : ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩٍ ﺗُﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺴّﻮﺩﺍﺀ، ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﻘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﺇﻟﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢَ ﺭﻗﻴﻘﺔٍ ﻭﺗُﻔﺮﻙ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖُ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔ، ﺃﻭ ﻳُﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺎ ﻭﻳﺘﺮﻙُ ﺣﺘّﻰ ﻳﺠّﻒ، ﺛﻢّ ﺗُﺸﻄﻒ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .
9-ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨُﺒﺰ : ﺗُﺨﻠﻂ ﻣﻠﻌﻘﺔً ﻣﻦ ﺻﻮﺩﺍ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻭﺗُﺪﻫﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﻐﺎﻣﻘﺔِ ﻭﺗُﻔﺮﻙ ﺑﺤﺮﻛﺎﺕٍ ﺩﺍﺋﺮﻳّﺔٍ، ﻭﺗُﻜﺮّﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻛﻞّ ﻳﻮﻣﻴﻦ
ﺍ
10-ﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﻭﺍﻟّﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺒﺼﻞ : ﺗُﻘﻄّﻊُ ﺛﻤﺮﺓً ﻭﺍﺣﺪﺓً ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺼﻞُ ﻟﻘﻄﻊٍ ﺻﻐﻴﺮﺓٍ ﻭﺗُﻄﺤﻦ، ﺛﻢّ ﺗُﻀﺎﻑ ﻣﻠﻌﻘﺔً ﺻﻐﻴﺮﺓً ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠّﻴﻤﻮﻥ ﻭﻣﻠﻌﻘﺔً ﺻﻐﻴﺮﺓً ﻣﻦ ﺍﻟﺠﻠﺴﺮﻳﻦ ﻭﺗُﺪﻫﻦُ ﺑﻪ ﺍﻟﺮُّﻛﺒﺔ ﻭﻳُﺘﺮﻙ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻟﻤﺪّﺓ 15 ﺩﻗﻴﻘﺔ، ﺛﻢّ ﺗُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ .
ﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ ﻭﺍﻟﺴُّﻜﺮ ﻭﺍﻟﻌﺴﻞ : ﺗُﻬﺮﺱ ﻛﻤﻴّﺔً ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺎﺑﺎﻳﺎ ﻭﺗُﺨﻠﻂ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺴﻞ ﻭﺍﻟﺴّﻜﺮ، ﺛﻢّ ﺗُﺪﻫﻦ ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻛﻮﺍﻉ ﻭﺍﻟﺮُّﻛﺐِ ﻭﺗُﻔﺮﻙُ ﺟﻴّﺪﺍً، ﺛﻢّ ﺗُﻐﺴﻞ ﺑﺎﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ .
ﻧﺼﻴﺤﺔ : ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺃﻱّ ﻭﺻﻔﺔٍ ﻃﺒﻴﻌﻴّﺔ ﻟﺘﻔﺘﻴﺢِ ﺍﻟﺮُّﻛﺐِ ﻭﺍﻷﻛﻮﺍﻉ ﻳُﻨﺼﺢُ ﺑﺘﻐﻄﻴﺘﻬﺎ ﺑﻘﻄﻌﺔِ ﻗﻤﺎﺵٍ، ﻭﺫﻟﻚ ﺣﺘّﻰ ﻳﻤﺘُﺼﻬﺎ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﻳﺴﺘﻔﻴﺪُ ﻣﻨﻬﺎ .
$ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔِ ﺑﺎﻟﺮُّﻛﺐ ﻭﺍﻷﻛﻮﺍﻉ:
ﻫﺬﻩِ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨّﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﻌﻨﺎﻳﺔِ ﺑﻤﻨﻄﻘﺘﻲّ ﺍﻟﺮُّﻛﺒﺔِ ﻭﺍﻷﻛﻮﻉ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅِ ﻋﻠﻰ ﻟﻮﻧﻬﻤﺎ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲّ :
1-ﺍﻟﺘّﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔِ ﺍﻟﻤﺼﻨّﻌﺔ ﻭﺍﻟﺴُّﻜﺮﻳّﺎﺕ .
ﺗﺪﻟﻴﻚ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺑﺎﻟﺰّﻳﺖ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ .
2-ﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺧﺎﺻّﺔ ﻟﻠﺘّﻨﻔُﺲ .
3-ﻋﺪﻡ ﺍﻻﺗﻜﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻛﻮﺍﻉ ﻭﺍﻟﺮُّﻛﺐ ﻗﺪﺭ ﺍﻹﻣﻜﺎﻥ .
ﺍﻟﺘّﺮﻃﻴﺐُ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻟﻬﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ .
4-ﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﻭﺍﻗﻲ ﺍﻟﺸّﻤﺲ ﻓﻲ ﺣﺎﻝ ﺗﻌﺮُّﺽِ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﻷﺷﻌّﺔ ﺍﻟﺸّﻤﺲِ ﺍﻟﻤُﺒﺎﺷِﺮﺓ .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق