• شرب الماء سيساعد على حفظ توازن السوائل في الجسم وتحسين أداء الأعضاء لوظائفها
• الماء سيساعدك على التحكم في السعرات، فشرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بها سيجعلك تشعر بالامتلاء
• الماء ينشط العضلات، لذلك اشرب الماء لتحمي نفسك من التعب العضلي خاصة عند ممارسة التمارين
• الماء يحافظ على البشرة، وبالتالي يحمي بشرتك من مظهرها الجاف
• الماء يحافظ على الكلى، فهو يساعد على التخلص من السموم في الجسم
• الماء يحافظ على حركة الأمعاء، فعدم شرب الماء الكافي، يجعل القولون يسحب الماء من البراز للحفاظ على الترطيب وبالتالي يحدث الإمساك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق