اللوز يسهم في خفض الكوليسترول الضار، فهو غني بالألياف والفيتامينات وعلى رأسها فيتامين هاء، كما أنه غني بكثير من المعادن والعناصر مثل المغنيسيوم والنحاس والمنجنيز والكالسيوم والبوتاسيوم ، إضافة إلى الأحماض الدهنية غير المشبعة أحادية اللاّإشباع مثل تلك الموجودة في زيتالزيتون، والأحماض الدهنية عديدة اللاّإشباع مثل تلك الموجودة في الزيوت النباتية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق