إنفوجرافيك | 8 نصائح للحفاظ على صحة القلب

1- التوقف عن التدخين .
2- تجنب زيادة الوزن .
3- خفض ضغط الدم .
4- تجنب تناول الوجبات السريعة .
5- الابتعاد عن الاطعمة المالحة .
6- ممارسة التمارين الرياضية .
7- التقليل من التعرض للضغط النفسي .
8- اخذ قسط كافي من النوم والراحة .