1- الكرفس
يحتوى الكرفس على كمية كبيرة من الماء ومضادات الأكسدة التى تعمل على طرد الماء المخزن داخل الجسم.
2- الليمون
شرب عصير الليمون الطازج أو إضافة بعض القطرات منه إلى أنواع الطعام والسلطات المختلفة يساعد على تشجيع الجسم على طرد السموم والعمل على إدرار البول بشكل طبيعى.
3- الطماطم
الطماطم مدر للبول وهي غنيه بالبوتاسيوم الذي يلعب دورا مهما في تخفيض الضغط.
4- البطيخ
البطيخ يساعد على طرد السموم من الجسم كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الماء التى تعزز تحفيز الجسم على طرد الماء الزائد.
5- الخيار ..
الخيار تحفز الجسم على التخلص من السموم لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الماء ومضادات الأكسدة التى تحافظ على سلامة ضغط الدم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق