ﻫﻨﺎﻙ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺃﻫﻤﻬﺎ:
1) ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﺼﺤﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠي ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﻠﻌﻈﺎﻡ.
2) ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻧﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻯ ﻋﻠﻰ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﻔﺮﻛﺘﻮﺯ ﺍﻟﺬﻯ ﻻ ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻰ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺎﻟﺪﻡ.
3) ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻹﺳﻬﺎﻝ ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻧﻬﺎ ﻏﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ.
4) ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺒﺪﻧﺎﺀ ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻘﻮﻡ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺑﺈﺩﺭﺍﺟﻬﺎ ﺿﻤﻦ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻰ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺎﻟﺴﻤﻨﺔ.
5) ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﻸﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ.
ﺍﺣﺘﻴﺎﻃﺎﺕ ﻳﺠﺐ ﻣﺮﺍﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ
ﻟﻠﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ ﻋﺪﻡ ﺍﻹﻓﺮﺍﻁ ﻓﻰ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻟﺘﻔﺎﺩﻯ ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻧﻬﺎ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻷﻣﻼﺡ".
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق