1) بردقوش
2) بابونج
3) مليسا
4) مرامية
5) شومر
6) ينسون
7) نعنع
- تخلط هذه الاعشاب بكميات متساوية ويشرب منقوع هذه الاعشاب على الريق وبعد الغذاء بساعة وقبل النوم
- ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب ماء بعد الوجبات 3 مرات يومياً
- تناول الزبادي 3 مرات يوميا
- تجنب تناول المشتقات الحيويانية بعد صلاة المغرب
- تناول الفواكة قبل الأطعمة الحيويانية
- الابتعاد عن الاطعمة التالية:
فول- فلافل- المقالي- الفرولة- اللحوم الحمراء- الشوكلاته
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق