تناول قبل كل وجبة طعام قطعة من فاكهة تفاح أو موز أو اجاص
غلي ماء ويضاف اليه معلقه صغيره من مطحون الاعشاب التاليه في بعد كل وجبة طعام وعلى الريق وقبل النوم قشر الرمان الداخلي راوند عرق سوس قرفه زنجبيل بابونج زعتر إكليل الجبل ويحلى بعسل نحل اصلي
يطبخ بزيت زيتون ويمنع اي شيء آخر
يأكل الثوم بكثره وزيت الزيتون
يمنع تناول الحمضيات والمقالي والمنبهات والمعلبات والدخان والمواد الحافظه والصبغيات
يشرب خل الرمان والتفاح الطبيعي مع العسل
عدم الإسراف في الطعام
يمنع العرق سوس لمرضى الضغط المرتفع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق